Vorwort
natürlich HAMM Frühling 2023 – Seite 3
Rubrik: Vorwort
Autorin: Meike Jänsch
Redaktionsleitung
»Alles geht vom Herzen aus«
Liebe Leserinnen, Liebe Leser!
Es gehört zu einem glücklichen Leben, dass wir Wert auf unsere Gesundheit legen. Ein besonderes Augenmerk legen dabei viele von uns auf das Herz. Wenn es da nämlich nicht läuft, dann läuft es gar nicht. Ohne einen funktionierenden Herzschlag würde nicht nur das Blut nicht durch unseren Körper laufen, sondern es würden auch viele wichtige Nährstoffe nicht dorthin kommen, wo sie gebraucht werden. Wir beleuchten in dieser Ausgabe ausführlich die Funktionsweise des Herzens. Schauen, was bei einem Herzschlag passiert und welche Krankheiten unser Herz schwächen. Zudem geben wir Tipps, wie das Herz gestärkt und dadurch automatisch Ausdauer aufgebaut werden kann.
Haben wir eine gute Ausdauer, fördert das auch unsere Konzentration. Wir können uns besser fokussieren und befassen uns länger und intensiver mit einer Aufgabe. Wie wir unsere Konzentration weiter stärken können, wie wir Ablenkungen vermeiden und wieso Konzentration auch Spaß machen kann, erklärt der Autor Volker Kitz im Interview dieser Ausgabe.
Bewegung fördert ebenso unsere Konzentration. Eine beliebte Form der Bewegung ist das Tanzen. Es muss dabei nicht immer Ballett oder Ausdruckstanz sein. Das freie Tanzen auf Feiern oder in Diskotheken unterstützt unsere Gesundheit auch in vielerlei Hinsicht. Wie genau das passiert, lesen Sie in diesem Heft.
Tiere begleiten uns durch das Leben, tragen zu unserer Gesundheit bei und machen uns glücklich. Diese Fähigkeiten prädestinieren Hunde, Katzen, Pferde und andere Tiere für verschiedene Einsätze in der Therapie. Es gibt viele Therapiebereiche, in denen Tiere erfolgreich mitarbeiten. Eine besondere Aufgabe hat auch die Labradorhündin Nele. Sie kommt regelmäßig ins Christliche Hospiz Hamm und bringt Freude und Lachen zu den Gästen und Mitgliedern des Pflegeteams. Wir durften Nele bei ihrer Arbeit besuchen und haben erfahren, wie es die Hündin schafft, die Menschen zu begeistern, selbst wenn die Aussichten trübe sind.
Es ist wieder eine unterhaltsame, informa-
tive und abwechslungsreiche Ausgabe von natürlichHamm geworden. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen, und bleiben Sie gesund!
Ihre
Meike Jänsch